6 อาการแพ้ท้องที่คุณพ่อควรสังเกต พร้อมวิธีรับมือให้อยู่หมัด

16 views

1 min read

การเป็นแม่คนไม่ใช่เรื่องง่าย นับตั้งแต่วันแรกที่รู้ว่าตนเองตั้งครรภ์ สถานะและสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตก็เปลี่ยนไป ผู้ชายหลายคนอาจไม่เคยรู้เลยด้วยซ้ำว่าความเจ็บปวด เหนื่อยล้า ที่ไม่ใช่แค่สภาพร่างกาย แต่ยังมีอาการอื่นตามมาด้วยมันหนักหนาเท่าใด โดยเฉพาะอาการแพ้ท้องที่คุณแม่แทบทุกคนต้องพบเจอ ในฐานะของการเป็นสามีและว่าที่คุณพ่อจึงควรหมั่นสังเกตความผิดปกติเหล่านี้ของภรรยาให้บ่อย และเรียนรู้วิธีรับมือ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดอันตรายแบบไม่คาดคิดด้วย

6 อาการแพ้ท้องคุณพ่อต้องสังเกตและรู้วิธีรับมือ

1. อาการคลื่นไส้ อาเจียน

อาการแพ้ท้องอย่างแรกที่พบเจอได้บ่อยมากที่สุดต้องยกให้กับอาการวิงเวียนศีรษะ รู้สึกคลื่นไส้ อยากอาเจียน โดยมีสาเหตุจาการที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเอชซีจีเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้คุณแม่มักมีความผิดปกติอยู่บ่อยครั้ง บางรายแค่ได้กลิ่นของอาหารก็คลื่นไส้ทันที มักเป็นในช่วงเดือนแรก ๆ ที่รู้ว่าตนเองเริ่มตั้งท้อง หรือเป็นอาการที่แสดงออกชัดเจนว่ากำลังมีลูกน้อยอยู่ในครรภ์

วิธีรับมือ – สำหรับคุณพ่อที่สังเกตว่าภรรยาของตนเองมักรู้สึกวิงเวียนศีรษะบ่อย ๆ ไม่แนะนำให้พาไปยังจุดที่คนพลุกพล่าน ให้พักผ่อนในบริเวณอากาศถ่ายเทสะดวก หายใจง่าย และควรมีถุงสำหรับรองรับอาเจียนในกรณีที่เกิดรู้สึกคลื่นไส้ขึ้นมาแบบไม่ทันตั้งตัว

2. อารมณ์แปรปรวน โกรธง่าย

เป็นเรื่องปกติของผู้หญิงที่มีอาการแพ้ท้องแล้วมักอารมณ์แปรปรวน เพราะอย่างที่เห็นว่าสภาพร่างกายของเธอไม่เหมือนเดิม แถมยังต้องเจอกับอาการอื่นอีกมาก บวกกับระดับฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลง ส่งผลถึงอารมณ์ที่มักแปรปรวนอยู่บ่อยครั้ง บางทีก็เหวี่ยงแบบไม่มีสาเหตุ หรือบางอารมณ์อาจรู้สึกเศร้า นั่งร้องไห้ ซึ่งคุณพ่อต้องคอยสังเกตอาการคนท้องให้ดี

วิธีรับมือ – อย่าเถียงหรือสอบถามอะไรที่เป็นเหตุผลมากเกินไป เพราะยิ่งมีคำพูดเยอะก็มักทำให้คนเป็นแม่รู้สึกไม่ดีมากขึ้นไปอีก แนะนำว่าหากภรรยาของคุณมีอาการแพ้ท้องดังกล่าว ให้เงียบและทำตามที่เธอต้องการจะดีที่สุด

3. อาการวิตกกังวล เครียด

อาการแพ้ท้องต่อมาที่คุณแม่หลายคนรู้สึกได้นั่นคือ ความเครียด อาการวิตกกังวล คิดไปก่อนล่วงหน้า กลัวว่าลูกจะไม่แข็งแรง กลัวเรื่องการคลอดลูกจนทำให้จิตตกและมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิตในระยะยาวได้ นี่คือเรื่องสำคัญที่คุณพ่อต้องคอยสังเกตอย่างจงหนัก อย่าคิดว่าภรรยาไม่เป็นอะไรเพราะมันส่งผลกระทบถึงลูกในท้องได้เลยหากผู้หญิงมีความเครียดมากเกินไประหว่างตั้งครรภ์

วิธีรับมือ – พยายามมองหากิจกรรมที่ทำให้คุณแม่รู้สึกเพลิดเพลิน หาเรื่องชวนคุยสนุก ๆ หรือในบางครั้งที่เธอกำลังวิตกกังวลอย่างหนักสามีควรอยู่ข้างกาย คอยให้กำลังใจ และปลอบประโลมเพื่อให้เลิกคิดมากในบางช่วงขณะ ซึ่งจะส่งผลดีกับเด็กในท้องอย่างแน่นอน

4. อยากทานอาหารบางอย่างมากเป็นพิเศษ

อาการคนท้องที่ถือว่ามีความคลาสสิกมาก คุณแม่หลายคนเมื่อท้องแล้วมักรู้สึกอยากทานอะไรพิเศษที่ปกติอาจไม่ได้ชอบทานมากนัก สาเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติเกิดข้อบกพร่องไปชั่วขณะ ยิ่งถ้าเป็นช่วงตั้งครรภ์ใหม่ ๆ จะมีอาการแพ้ท้องแบบนี้ได้ง่ายมาก โดยเฉพาะการอยากทานของเปรี้ยว ของเค็ม ของหวาน อาหารรสจัด

วิธีรับมือ – แนะนำให้คุณพ่อเลือกอาหารที่คุณแม่อยากทานมาให้ แต่ทั้งนี้ควรควบคุมปริมาณอย่างเหมาะสมและอธิบายให้เธอฟังอย่างเข้าใจ เช่น การทานของหวานมากเกินอาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ซึ่งจะนำไปสู่การเกิดโรคเบาหวานในอนาคตได้ง่าย เป็นต้น

Sponsored

5. รู้สึกเพลีย เหนื่อยล้ามากกว่าปกติ

เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีความรู้สึกเพลีย เหนื่อยล้า เมื่อเธอกำลังตั้งครรภ์ นั่นเพราะไม่ใช่แค่ตัวคนเดียวแต่ยังมีลูกอีกคนอยู่ด้วย บางวันก็อยากนอนตลอดเวลา ไม่อยากทำอะไร ชี้นิ้วสั่งให้สามีทำนั่นทำนี่ไปเรื่อยเปื่อย ซึ่งเป็นเรื่องที่คนเป็นพ่อต้องเข้าใจ

วิธีรับมือ – อย่างที่กล่าวไปว่าอาการคนท้องที่รู้สึกเพลีย เหนื่อยล้า เป็นเรื่องที่สามีต้องเข้าใจและพยายามทำตามในสิ่งที่เธอร้องขอ ไม่ควรขัดใจมากเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียว หงุดหงิดได้ง่าย ส่งผลเสียต่อเด็กในท้องนั่นเอง

6. รู้สึกเหม็น มีประสาทสัมผัสการรับกลิ่นที่ไวกว่าเดิม

ปิดท้ายด้วยอาการแพ้ท้องที่คุณแม่หลายคนเป็น นั่นคือ ประสาทการรับกลิ่นจะเร็วกว่าปกติ บ่อยครั้งจึงรู้สึกเหม็นอย่างไร้สาเหตุ เช่น อาหารที่เคยทานประจำกลับรู้สึกไม่อยากทานเพราะเหม็น บางรายพอเหม็นแล้วก็มีอาเจียนตามไปด้วย มักเกิดขึ้นในช่วงแรก ๆ ของการตั้งครรภ์

วิธีรับมือ – หากรู้ว่าภรรยาไม่ชอบกลิ่นไหนเป็นพิเศษก็ไม่ควรนำเอามาไว้ใกล้พวกเธอเป็นอันขาด แม้ก่อนท้องจะเคยบอกว่าชอบมากแค่ไหนก็ตาม รวมถึงในกรณีที่เหม็นมากจนรู้สึกอยากอาเจียนแนะนำให้พาคุณแม่ไปอาเจียนแล้วมองหายาดม ยาหอมต่าง ๆ มาให้ดมป้องกันการเป็นลม ถือว่าช่วยได้เยอะมาก

อาการแพ้ท้อง เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนเป็นแม่ทุกคน ในฐานะที่คุณคือสามีและกำลังจะกลายเป็นพ่อต้องเริ่มต้นดูแลคนข้างกายของตนเองในช่วงเวลาที่เธอกำลังเสียสละให้ดีที่สุด เพราะใครไม่เคยตกอยู่ในสถานการณ์ท้องแบบนี้จะไม่มีทางรับรู้ถึงอาการที่เกิดขึ้นเลย

ติดตาม Papa Expert ได้ที่
Website - papaexpert.com
Blockdit - blockdit.com/papaexpert
Facebook - facebook.com/daipa.papa
Instagram - instagram.com/daipa_papa/